セルライトマッサージをしよう

新しいデニムを買おうと思ったら以前は入ったサイズが入らなくなってしまった、なんて経験がある人はいませんか。

特に太ももは脂肪が付きやすい部位なので、運動不足や偏った食生活を送っているとすぐに皮下脂肪となって太く見えてしまいます。自分の太ももを掴んでみるとセルライトが見える人もいると思いますが、そのまま放置してしまうとどんどん増えていくので、対処する必要があります。

原因としては、女性の場合は冷え性で代謝が良くない人に良く見られる様です。

珍しいおすすめのボディスクラブのマッサージに関する情報を公開中です。

そんな憎き脂肪ですが、一番手っ取り早くて効果的な方法は自分でマッサージをすることです。

まずは足の裏をグリグリと指圧をしていきます。

かたい部分はより念入りに指圧をすることで、下半身の血液の流れがよくなり、マッサージの効果が高くなります。足の裏からふくらはぎにかけて血流を良くしていきながら、最後に太ももにセルライトをつぶして行きます。


まずは太ももの肉をつまみながら軽く揉んでセルライトを柔らかくしていきます。



その後先ほどより少し強めにつまんでセルライトをつまんでいきます。

評判が高いBIGLOBEニュースがどんなものかご存知ですか。

つぶすというよりつまんでいくイメージでマッサージして下さい。


強すぎない力でゆっくり時間をかけて行うことが大切です。

一緒にリンパの流れを良くなる様にすると、セルライトも流れやすくなると言われています。

これらの詳しい方法はインターネットサイトやダイエット本等にも載っているので、興味がある人は見てみて下さい。